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用车司机朋友们 知道怎么呵护爱车的“眼睛”

2019-07-20 20:21 来源:蜀南在线

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  后窑殿呈方形,墙壁饰有砖雕、花池。故蒙古族人称寿山休闲度假村谓“额勒斯锡博”即“沙地栅栏”或“沙地部落”,带有典型的游牧民族地名色彩。

01日周二中雨~多云17℃8℃南风3-4级02日周三多云20℃7℃北风4-5级03日周四多云~晴18℃6℃北风4-5级04日周五晴23℃10℃西北风3-4级05日周六多云24℃12℃北风3-4级06日周日多云~晴27℃8℃西南风3-4级07日周一晴23℃7℃北风3-4级08日周二晴24℃7℃北风3-4级09日周三晴25℃9℃北风3-4级10日周四晴~多云29℃12℃西风3-4级11日周五小雨~多云21℃11℃西南风3-4级12日周六多云~晴24℃10℃西南风3-4级13日周日多云~晴27℃13℃西南风3-4级14日周一多云26℃16℃西南风4-5级15日周二多云~小雨25℃16℃西南风4-5级16日周三小到中雨~小雨24℃16℃西南风3-4级17日周四多云~晴25℃14℃东风3-4级18日周五晴25℃10℃北风3-4级19日周六晴28℃13℃南风3-4级20日周日多云25℃12℃西南风1-2级21日周一多云26℃12℃西南风3-4级22日周二中雨~晴21℃6℃西南风3-4级23日周三晴23℃13℃西南风4-5级24日周四晴29℃15℃西南风4-5级25日周五多云~晴29℃13℃西风1-2级26日周六多云~阵雨28℃16℃西南风3-4级01日周二阵雨29℃22℃南风1-2级02日周三大雨~中雨29℃20℃北风1-2级03日周四中雨~阵雨25℃19℃北风1-2级04日周五阵雨~多云25℃21℃南风1-2级05日周六阵雨28℃23℃南风1-2级06日周日小雨29℃22℃南风1-2级07日周一大雨~中雨27℃20℃南风1-2级08日周二小雨~阵雨25℃19℃北风1-2级09日周三阵雨26℃20℃北风1-2级10日周四阵雨25℃21℃北风1-2级11日周五阵雨~阴26℃22℃南风1-2级12日周六阵雨~小雨28℃21℃南风1-2级13日周日阵雨30℃24℃南风1-2级14日周一阵雨31℃24℃南风1-2级15日周二阵雨32℃25℃南风1-2级16日周三阵雨~多云32℃25℃南风1-2级17日周四阵雨~多云32℃25℃南风1-2级18日周五阵雨~多云32℃25℃南风1-2级19日周六晴~多云34℃25℃南风1-2级20日周日晴~多云34℃26℃南风1-2级21日周一阵雨~多云35℃25℃南风1-2级22日周二阵雨34℃22℃南风1-2级23日周三多云30℃23℃北风1-2级24日周四多云35℃25℃南风1-2级25日周五多云34℃26℃南风1-2级26日周六阵雨~小雨34℃24℃南风1-2级

  01日周二阵雨30℃23℃东风1-2级02日周三中雨32℃23℃东风1-2级03日周四小雨30℃22℃北风1-2级04日周五小雨~多云27℃23℃北风1-2级05日周六阵雨~多云31℃24℃东风1-2级06日周日阵雨32℃24℃东风1-2级07日周一中雨31℃23℃东风1-2级08日周二中雨~大雨27℃22℃北风1-2级09日周三小雨~中雨26℃22℃北风1-2级10日周四中雨~小雨26℃22℃东风1-2级11日周五阵雨~多云29℃23℃东风1-2级12日周六阵雨~多云31℃24℃东风1-2级13日周日阵雨~多云32℃24℃东风1-2级14日周一阵雨~多云32℃24℃东风1-2级15日周二多云~小雨34℃24℃东风1-2级16日周三多云35℃25℃东风1-2级17日周四多云34℃25℃东风1-2级18日周五阵雨~多云34℃25℃东风1-2级19日周六阵雨~多云35℃25℃东风1-2级20日周日多云35℃25℃东风1-2级21日周一多云35℃26℃东风1-2级22日周二多云35℃25℃东风1-2级23日周三多云34℃25℃北风1-2级24日周四多云35℃25℃东风1-2级25日周五多云35℃26℃东风1-2级26日周六多云36℃26℃东风1-2级01日周二阵雨~多云18℃8℃东北风3-4级02日周三多云20℃7℃东北风4-5级03日周四晴19℃6℃东北风4-5级04日周五晴25℃10℃西南风4-5级05日周六多云23℃10℃西北风3-4级06日周日晴28℃8℃西南风3-4级07日周一晴22℃7℃北风3-4级08日周二晴24℃9℃东南风3-4级09日周三晴26℃13℃西南风3-4级10日周四晴~多云28℃16℃西南风5-6级11日周五阵雨~多云21℃11℃西南风4-5级12日周六多云23℃12℃西南风4-5级13日周日晴28℃15℃西南风4-5级14日周一多云30℃19℃西南风5-6级15日周二多云~小雨31℃20℃西南风5-6级16日周三雷阵雨~阵雨28℃16℃西南风3-4级17日周四多云~晴25℃14℃东北风4-5级18日周五晴26℃12℃东北风3-4级19日周六晴28℃16℃西南风3-4级20日周日多云27℃14℃西南风4-5级21日周一多云28℃14℃西南风4-5级22日周二小到中雨~多云18℃7℃西风5-6级23日周三晴24℃15℃西南风5-6级24日周四晴30℃16℃西南风5-6级25日周五晴29℃14℃西南风1-2级26日周六多云~雷阵雨30℃15℃西南风3-4级

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01日周二阵雨29℃22℃南风1-2级02日周三大雨~中雨29℃20℃北风1-2级03日周四中雨~阵雨25℃19℃北风1-2级04日周五阵雨~多云25℃21℃南风1-2级05日周六阵雨28℃23℃南风1-2级06日周日小雨29℃22℃南风1-2级07日周一大雨~中雨27℃20℃南风1-2级08日周二小雨~阵雨25℃19℃北风1-2级09日周三阵雨26℃20℃北风1-2级10日周四阵雨25℃21℃北风1-2级11日周五阵雨~阴26℃22℃南风1-2级12日周六阵雨~小雨28℃21℃南风1-2级13日周日阵雨30℃24℃南风1-2级14日周一阵雨31℃24℃南风1-2级15日周二阵雨32℃25℃南风1-2级16日周三阵雨~多云32℃25℃南风1-2级17日周四阵雨~多云32℃25℃南风1-2级18日周五阵雨~多云32℃25℃南风1-2级19日周六晴~多云34℃25℃南风1-2级20日周日晴~多云34℃26℃南风1-2级21日周一阵雨~多云35℃25℃南风1-2级22日周二阵雨34℃22℃南风1-2级23日周三多云30℃23℃北风1-2级24日周四多云35℃25℃南风1-2级25日周五多云34℃26℃南风1-2级26日周六阵雨~小雨34℃24℃南风1-2级

  传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。

  01日周二小雨~中雨29℃20℃南风1-2级02日周三大雨~小雨27℃22℃北风1-2级03日周四小雨~中雨25℃19℃北风1-2级04日周五中雨~阵雨23℃22℃北风1-2级05日周六阵雨29℃23℃南风1-2级06日周日阵雨~大雨28℃21℃南风1-2级07日周一暴雨~小雨26℃20℃东北风1-2级08日周二多云~小雨26℃21℃东北风1-2级09日周三阴~小雨24℃21℃东风1-2级10日周四小雨~阵雨24℃21℃北风1-2级11日周五小雨27℃22℃东北风1-2级12日周六阵雨28℃22℃南风1-2级13日周日阵雨30℃24℃南风1-2级14日周一阵雨30℃24℃南风1-2级15日周二阵雨31℃25℃南风1-2级16日周三阵雨~多云31℃24℃南风1-2级17日周四多云~小雨32℃25℃南风1-2级18日周五小雨~多云32℃25℃南风1-2级19日周六多云34℃25℃南风1-2级20日周日多云34℃25℃南风1-2级21日周一多云34℃25℃南风1-2级22日周二阵雨34℃21℃南风1-2级23日周三多云31℃23℃东北风1-2级24日周四多云32℃24℃南风1-2级25日周五多云33℃26℃南风1-2级26日周六雷阵雨~中雨32℃22℃南风1-2级01日周二雷阵雨~小雨18℃10℃北风3-4级02日周三多云~晴21℃6℃北风4-5级03日周四晴20℃8℃北风4-5级04日周五晴~多云26℃14℃南风3-4级05日周六阴~晴26℃12℃北风3-4级06日周日晴27℃9℃南风3-4级07日周一晴23℃8℃北风3-4级08日周二晴24℃9℃北风4-5级09日周三晴26℃12℃南风3-4级10日周四多云26℃15℃南风4-5级11日周五多云21℃11℃南风3-4级12日周六多云24℃13℃南风3-4级13日周日晴28℃16℃南风4-5级14日周一晴30℃21℃南风5-6级15日周二多云~小雨28℃19℃南风4-5级16日周三阵雨25℃16℃南风3-4级17日周四多云27℃17℃北风4-5级18日周五晴26℃14℃北风4-5级19日周六晴28℃15℃南风3-4级20日周日晴~多云26℃12℃南风3-4级21日周一多云26℃12℃南风3-4级22日周二中雨~多云18℃6℃北风3-4级23日周三晴24℃18℃南风4-5级24日周四晴29℃18℃南风4-5级25日周五晴29℃14℃南风4-5级26日周六多云~小雨30℃14℃南风3-4级

  01日周二阵雨~多云29℃24℃南风3-4级02日周三多云~雷阵雨31℃23℃南风3-4级03日周四雷阵雨~阵雨29℃23℃东北风1-2级04日周五雷阵雨~阵雨30℃25℃东南风3-4级05日周六多云32℃25℃南风3-4级06日周日多云32℃25℃南风4-5级07日周一阵雨~大雨31℃23℃南风4-5级08日周二大雨~中雨28℃23℃北风4-5级09日周三中雨28℃24℃东风1-2级10日周四中雨~阵雨27℃24℃东风1-2级11日周五阵雨~多云29℃24℃东南风1-2级12日周六阵雨~多云31℃24℃南风1-2级13日周日阵雨~多云31℃25℃南风3-4级14日周一多云31℃26℃南风3-4级15日周二多云32℃26℃南风4-5级16日周三多云32℃26℃南风5-6级17日周四多云32℃27℃南风4-5级18日周五多云32℃26℃南风4-5级19日周六多云32℃27℃南风4-5级20日周日多云33℃26℃南风4-5级21日周一多云33℃26℃南风4-5级22日周二多云33℃25℃南风3-4级23日周三多云33℃26℃北风1-2级24日周四多云34℃27℃南风3-4级25日周五多云34℃27℃南风4-5级26日周六阵雨33℃25℃南风4-5级

  神版均供奉在形状象屋宇的神龛里,每逢农历初一、十五,管理祀祭的衙署定时派官员扫尘、上香。01日周二小雨~中雨30℃19℃南风1-2级02日周三中雨~小雨27℃20℃北风1-2级03日周四小雨~中雨26℃19℃北风1-2级04日周五中雨~阵雨23℃22℃北风1-2级05日周六阵雨25℃22℃南风1-2级06日周日阵雨~大雨28℃20℃南风1-2级07日周一中雨~小雨25℃20℃东北风1-2级08日周二多云~阴26℃19℃东北风1-2级09日周三阴25℃19℃东风1-2级10日周四小雨~阵雨24℃20℃北风1-2级11日周五小雨25℃21℃东北风1-2级12日周六阵雨26℃21℃西南风1-2级13日周日阵雨~多云30℃22℃南风1-2级14日周一多云30℃23℃南风1-2级15日周二多云~阵雨30℃24℃南风1-2级16日周三阵雨~多云30℃24℃南风1-2级17日周四多云~小雨31℃24℃南风1-2级18日周五小雨~阵雨31℃24℃南风1-2级19日周六多云32℃24℃西南风1-2级20日周日多云33℃24℃南风1-2级21日周一多云34℃24℃南风1-2级22日周二阵雨33℃19℃南风1-2级23日周三多云27℃20℃东北风1-2级24日周四多云30℃22℃南风1-2级25日周五多云32℃24℃南风1-2级26日周六雷阵雨~中雨30℃22℃南风1-2级

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  园内餐饮由名师掌勺,偏川菜口味,有多道农家菜,尤其烧土鸡公和苏景园鲜鱼别有风味,深受中外游客喜欢,是汉台环城市休闲度假带景区。

  01日周二阵雨~阴30℃23℃南风1-2级02日周三阵雨~中雨31℃23℃南风1-2级03日周四阵雨29℃23℃东北风1-2级04日周五小雨~多云29℃24℃东南风1-2级05日周六多云31℃24℃东南风1-2级06日周日多云33℃24℃南风1-2级07日周一阵雨~中雨32℃22℃南风1-2级08日周二中雨28℃22℃东北风1-2级09日周三中雨27℃22℃东北风1-2级10日周四大雨~阴25℃22℃东北风1-2级11日周五阵雨~阴28℃23℃东南风1-2级12日周六阵雨~多云31℃23℃东南风1-2级13日周日阵雨~多云31℃24℃南风1-2级14日周一阵雨~阴31℃24℃南风1-2级15日周二多云33℃25℃南风1-2级16日周三多云34℃25℃南风1-2级17日周四多云34℃25℃南风1-2级18日周五阵雨~多云33℃26℃南风1-2级19日周六多云34℃26℃南风1-2级20日周日多云34℃25℃南风1-2级21日周一多云34℃25℃南风1-2级22日周二多云34℃25℃南风1-2级23日周三多云33℃25℃东北风1-2级24日周四多云34℃26℃南风1-2级25日周五多云34℃26℃南风1-2级26日周六阵雨33℃25℃南风1-2级01日周二小雨~中雨29℃20℃西南风1-2级02日周三大雨~小雨27℃22℃东北风3-4级03日周四小雨~中雨25℃17℃东北风1-2级04日周五中雨~小雨24℃21℃北风1-2级05日周六阵雨29℃23℃南风1-2级06日周日阵雨~大雨28℃21℃南风1-2级07日周一暴雨~小雨27℃20℃东北风1-2级08日周二多云~小雨26℃19℃东北风1-2级09日周三阴~小雨24℃18℃东北风1-2级10日周四小雨24℃21℃北风1-2级11日周五阵雨27℃21℃南风1-2级12日周六中雨~阵雨28℃23℃南风1-2级13日周日阵雨30℃24℃南风1-2级14日周一阵雨~多云30℃23℃西南风1-2级15日周二阵雨31℃26℃南风1-2级16日周三阵雨~多云32℃24℃西南风1-2级17日周四多云~阵雨32℃26℃南风1-2级18日周五小雨~多云32℃26℃南风1-2级19日周六多云35℃26℃南风1-2级20日周日多云34℃25℃南风1-2级21日周一多云34℃26℃南风1-2级22日周二阵雨34℃21℃北风1-2级23日周三多云30℃23℃南风1-2级24日周四多云30℃25℃南风1-2级25日周五多云31℃25℃西南风1-2级26日周六小雨~中雨31℃25℃南风1-2级

  

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管不住嘴怎么办 不节食这样吃照样瘦

2019-07-20 10:21 来源:99健康网

[摘要] 只要选对食物,合理搭配,不用控制食欲也能实现控制体重。这样的瘦身法不仅不压抑美食带来的诱惑,同时还不苛求瘦身者进行大量的运动,真正实现了“轻松瘦身”。

  只要选对食物,合理搭配,不用控制食欲也能实现控制体重。这样的瘦身法不仅不压抑美食带来的诱惑,同时还不苛求瘦身者进行大量的运动,真正实现了“轻松瘦身”。

不节食要怎么减肥 可以减肥的食谱有哪些 哪些食物吃了可以减肥

  吃掉脂肪 

  食物多种多样,究竟哪些才是减肥中的明星,而怎样吃才能达到更佳的减肥效果?

  五谷杂粮减肥有“奇效” 

  如今“五谷”成了女性们减肥考虑的因素,看看她们是怎么说的:五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生,减肥效果也不错。

  糙米、黑米、小麦、大麦、燕麦、高粱、薏仁等,是维他命B群的主要来源,含有矿物质、钙、铁、蛋白质、纤维质等营养。而富含的膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。

  豆豆减肥法 

  红、黄、绿、黑各色豆豆你喜欢哪种?我很贪心,哪种都爱,虽然它们外表小巧,毫不起眼,但却拥有女生们都需要的功效,是每位努力瘦身女人的灵丹妙药。

  从中医角度来说,食物疗法讲求五色配五脏,红豆入心,具补血利水功效;绿豆入肝,具清肝热解毒功效;黄豆入脾胃,具改善肠胃通便的功效;黑豆入肾,具加强肾脏功能及通便作用。而肥胖大多数源于五脏产生不协调现象。豆类含丰富纤维,有加速排便及改善五脏的功效。

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  吃掉脂肪首选坚果类 

  核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、黑芝麻等坚果富含维生素E,具有抗氧化、抗衰老的作用,更重要的是食用少量就会让人产生饱腹感,这些食品是办公室白领的零食第一选择。

  当然蔬菜、水果的减肥效果更是众所周知,稍微多吃点没坏处哦。

  吃对了更减肥 

  一、西红柿奶昔 

  西红柿含有丰富的维生素和纤维素,热量和脂肪含量极低。这款西红柿奶昔易于消化,还为西红柿的减肥功效加了分哦。

  材料:低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙。

  做法 

  1、先将买回来的西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒。

  2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。

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  二、樱桃奶昔 

  樱桃含有丰富的维生素和纤维素,是水果中的减肥佳品,除此之外,樱桃还含有丰富的花青素,减肥养颜一举两得哦。

  材料:樱桃100克,酸牛奶180克,砂糖10克。

  做 

  1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉,然后将果肉放到一个盘子里。将盘子里的果肉全部放入料理机中。

  2、再将180克的酸牛奶加进去,将榨汁机的开关按动,把全部材料打匀打细就可以了。

  三、香蕉奶昔 

  香蕉含有丰富的钾元素,具有良好的瘦腿功效。除此之外,食用香蕉会有很好的饱腹作用,可以提供足够的能量,不会挨饿哦。

  材料:香蕉2个,鲜牛奶1袋(245ml)。

  做法 

  1、将香蕉剥去皮,切成小段,放入榨汁机里,或装入手摇式的摇摇杯,摇出的奶昔效果也不错;将鲜牛奶倒入榨汁机或摇摇杯里。

  2、启动榨汁机,用点压的方式榨汁,不要连续榨汁时间过长;看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

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